「最近、おでこが広がった気がして不安…」
このように感じる方がいると思います。
ただ「広さ＝薄毛」とは限りません。
重要なのは“変化の有無”です。
この記事では、レバクリAGAを活用して、おでこの広さの治療ができるのかについてや生活改善や頭皮ケア、市販薬、自毛植毛、ヘアスタイル調整などを比較しながら解説していきます。
レバクリAGAのビフォーアフター！おでこの広さを治療
まずは、レバクリAGA治療で、おでこの広さを治療できるのかを解説していきます。
レバクリのようなAGA治療では、抜け毛を抑えるフィナステリドや発毛を促すミノキシジルが使われています。
このような成分を含んだ薬の作用で、後退した生え際の髪が成長することで、髪の密度が増し、おでこが狭く見えるようになることが期待できます。
もちろん、効果には個人差がありますが、継続することで実際に効果を感じている人もいます。
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出典：レバクリ公式サイト
見た通り、髪の毛の密度が増して、明らかにおでこの広さが目立たなくなってますよね。
ただ、レバクリAGAの場合、効果を実感し始めるのは平均で約4〜10か月程度の期間がかかります。
なので、即効でおでこの広さを改善したいという場合は、植毛を検討した方がいいでしょう。
ただ、植毛の場合は、料金的にもかなり高額になり、数十万円から薄毛の進行状況によっては、100万円を超える場合もあるようです。
なので、薄毛の改善にかかる費用をできるだけ抑え、なおかつ継続して効果を実感したいという方はレバクリAGA治療のオンライン診断を受けてみることをおすすめします。
レバクリAGAのオンライン診断は無料でできますし、いざ治療を開始するとなっても料金プランが複数に分かれているので、ご自身の状況に合わせて開始することが可能ですよ。
男のおでこの広さ判断基準！おでこの広さの危険ゾーン
男性の薄毛の悩みの始まりは、おでこの広さから始まると思います。
「最近、おでこが前より広くなった気がする」
「メジャーで測ったら6センチを超えてた。これってハゲの始まりなのかな…」
そんな不安を抱えながら、毎朝鏡の前でため息をついていませんか。
なのでここでは、おでこの広さの判断基準やおでこの広さは危険ゾーンについて解説していきます。
おでこの広さと薄毛の基本
結論からお伝えすると、おでこの“広さ”そのものだけで、薄毛かどうかを断定することはできません。
生まれつきおでこが広い人もいれば、顔の骨格や眉の位置、ヘアラインの形などによって見え方が大きく変わるからです。
大切なのは、幅という一要素にとらわれず、複数のサインを組み合わせて「変化が進行しているか」を冷静に見極めること。
おでこの広さの目安
まずは、多くの方が気にする“広さの目安”から確認しましょう。
一般的に、日本人の額の平均幅は約6センチとされていて、7センチ以上なら平均より広いといえます。
ものさしが手元になければ、眉の上から生え際まで指を縦にそろえて当て、指4本がすっぽり入るかを見てください。
小指から人差し指までの幅は多くの人でおおむね6センチ前後なので、4本以上入る場合は“広め”の部類に入ります。
また、顔全体を三等分したとき、額の占める割合が3分の1を明確に超える場合も、相対的に大きいと判断できます。
とはいえ、ここで強調したいのは「広い＝ハゲ」ではないこと。
額が広いことと薄毛の発症は別問題で、あくまで“見え方の特徴”に過ぎません。
おでこの広さが何センチかは“参考指標”と割り切るようにしましょう。
薄毛と判断する時のおでこの状態
おでこの広さで薄毛を判断する場合、次に解説する変化のサインに目を向けましょう。
まず、おでこの広さ以上に重要なのが、生え際の“毛の質と並び”です。
生え際に、産毛のように細く短い毛が目立っていないでしょうか。
指で軽くなでただけで抜ける柔らかい毛が増えているなら要注意。
鏡で真正面から見るだけでなく、スマホのインカメラで斜め上から撮影してみると、産毛の密度やラインの“ムラ”が視認しやすくなります。
1カ月に一度、同じ条件（同じ照明、同じ角度）で撮影し、アルバムに並べて比較するのがコツ。
数字よりも“連続した変化”のほうが、進行の有無を正確に教えてくれます。
おでこの広さと抜け毛の状態
次に、おでこの広さは抜け毛の状態もヒントになります。
シャンプー時やタオルドライの後に、短くて細い毛ばかりが目立つなら、髪が十分に太る前に抜けている可能性が高いです。
排水口にたまる毛を何となく見て終わりにせず、週に1回でよいので“記録”を取りましょう。
例えば、手のひらにのせて撮影し、写真に「細い毛が多い」「太い毛が多い」とメモを添えるだけでも、変化が可視化されます。
こうした具体的な観察は、感覚に頼った不安を手放し、現実的な対策を選ぶための強力な材料になります。
おでこが広いからハゲやすいわけではない
「生まれつき額が広い人は、ハゲやすいのでは？」という疑問が出ますよね。
答えはノーです。先天的に広いだけの人と、進行性の薄毛で広がってきた人は、原因も対策も異なります。
先天的に広い人の場合、変化のスピードは速くありません。
ただし、視覚的な“面積効果”があるため、ほんの数ミリの後退でも印象が大きく変わり、「一気に進んだ」と感じやすいのは事実です。
だからこそ、月1回の定点撮影や、ヘアラインの基準点（眉頭の延長線と生え際の交点など）を決めておく習慣が重要。
元の位置から“動いたかどうか”を見れば、先天的な広さと進行性の後退を切り分けられます。
「当面はヘアスタイルで隠せば大丈夫」と考えるのも自然ですが、髪型は“時間を稼ぐ”手段に過ぎません。
- 前髪を厚く下ろす
- サイドに流す
- パーマでボリュームを補う
このような方法は、どれも一時的には有効です。
ただし、スタイリング剤のつけすぎや、前髪を強く引っ張って固定する習慣は、摩擦や牽引の刺激を増やします。
清潔に保ちつつ負担を減らすこと、そして“根本対策”と両輪で進めることが大切です。
ヘアスタイルで整えながら、進行の引き算を止め、できれば足し算に転じる準備を始めましょう。
おでこを狭くする方法・改善法5選を紹介
おでこを狭くする方法・改善法として、厳選した5つは以下の通りです。
・生活リズムや食事を見直す
・市販の育毛剤・発毛剤を試してみる
・頭皮注入によるメソセラピーを受ける
・自分の髪を使って自毛植毛をする
・AGA治療を始める
上記の5つのアプローチを詳しく解説していきます。
※効果の感じ方は個人差があります。効果を保証するものではありません。
おでこの狭さ改善方法①生活リズムや食事を整える
まず大切なのは、生活リズムや食事を整えることです。
髪の成長には、タンパク質・ビタミンB群・亜鉛などの栄養素が欠かせません。
偏った食事を続けていると、毛根に十分な栄養が届かず、髪が細くなったり抜けやすくなったりします。
また、睡眠不足は成長ホルモンの分泌を妨げ、頭皮の修復や再生を遅らせます。
さらに、喫煙や過度な飲酒は血流を悪化させ、毛根への酸素供給を妨げる原因にもなります。
軽い運動を習慣化し、ストレスを溜め込まないことも重要。
こうした生活改善を続けるだけでも、頭皮環境が整い、おでこの印象を自然に引き締めるきっかけになるでしょう。
おでこの狭さ改善方法②市販の育毛剤や発毛剤を活用
次は、市販の育毛剤や発毛剤を活用する方法です。
特に男性の場合、発毛を促す有効成分「ミノキシジル」配合の製品を使うことで、血行を促進し毛根の働きの活性化が期待できます。
また、育毛剤は頭皮環境を整えてくれることが期待できるので、抜け毛予防にも役立ちます。
ただ、これらの製品は毛根が生きている部分にしか効果が期待できないので、すでに生え際が大きく後退している場合は別の対策が必要です。
おでこの狭さ改善方法③メソセラピー治療
3つ目は、薄毛治療法の1つであるメソセラピーです。
これは、ミノキシジルやビタミン、アミノ酸などの発毛に有効な成分を直接頭皮に注入する治療法です。
薬を飲むよりも効果を実感しやすいのが特徴で、極細の針で有効成分を毛根近くに届けるため、発毛サイクルを整え、髪の密度を高めることが期待できます。
男女ともに受けられる施術で、副作用のリスクも比較的少なく、安全性が高いとされています。
「髪を増やしておでこを狭く見せたい」という方にとって、短期間で変化を感じやすい方法です。
生え際の後退が大きい場合は、額縮小手術と組み合わせることで、よりバランスの取れた仕上がりを目指せますよ。
おでこの狭さ改善方法④自毛植毛
4つ目は、自毛植毛によるアプローチです。
自分の後頭部などから健康な毛根を採取し、生え際に移植することで、自然な形で髪を取り戻すことができます。
一度定着すれば、その髪は通常の毛髪と同じように生え続けるので、長期的な効果が見込めます。
薬やメソセラピーでは効果が得にくい場合や、物理的におでこを狭く見せたい方におすすめ。
ただし、施術には高額な費用とダウンタイムが伴うので、事前に信頼できるクリニックでカウンセリングを受けることが重要です。
おでこの狭さ改善方法⑤AGA治療
最後に紹介するのは、AGA治療（男性型脱毛症の治療）です。
おでこが広くなる原因の多くは、このAGAによるもの。
生え際がM字型に後退していく特徴があり、放置すると進行が止まりません。
治療では、抜け毛を抑える「フィナステリド」や、発毛を促す「ミノキシジル」などの薬が用いられます。
早期に治療を始めるほど効果が出やすく、毛量の回復とともにおでこが狭く見えるようになります。
自己判断で市販薬に頼るよりも、専門医による診断を受け、体質や進行度に合った治療を選ぶことが大切です。
AGA治療の中でも話題のレバクリは、料金も安く、オンライン診断を無料で行うことができるので、まずは1度相談してみるといいですよ。
レバクリAGA治療とおでこの広さまとめ
レバクリのAGA治療や、おでこの広さを狭くする方法について解説していきましたが、おでこの広さに悩む人に共通して言えるのは、
「変化に気づいたら、できるだけ早く行動すること」
これが重要なポイントです。
髪の健康は、年齢や遺伝だけでなく日々のケアによっても大きく変わります。
鏡を見るたびにため息をつくよりも、今できることから一歩踏み出してみてください。
一方で、額や生え際から薄くなるタイプは、AGAが関与していることが少なくありません。
AGAは“進行性”で、時間の経過とともにゆっくりと前進します。
自己流の対策だけで止めきるのが難しいのは、この進行性に理由があります。
なので、
- 「産毛が増えた」
- 「写真でヘアラインが下がった」
- 「短い抜け毛が目立つ」
といったサインが複数当てはまるなら、専門の医療機関での評価をおすすめします。
最近はオンライン診療にも対応したクリニックが増え、通院の手間を抑えつつ相談できます。
費用、診療時間、提案される治療内容はクリニックごとに異なるため、比較検討が欠かせませんが、レバクリAGAはオンラインで無料相談ができます。
料金についても、定期配送割を活用すればお得に薄毛治療を活用できるので、こちらの記事も一緒にチェックしてみてくださいね。
